Trening snage u off sezoni za bicikliste i trkače
Osnove i savjeti Vansezonski period je idealno vrijeme za bicikliste, trkače i sve ostale koji se žele fokusirati na trening snage. Ovaj period omogućava da se razvije snaga i stabilnost, što može biti ključni faktor za poboljšanje performansi tijekom glavne sezone. Trening snage ne samo da pomaže u prevenciji ozljeda, već doprinosi i efikasnijem kretanju, većoj […]
